Cara Mengatasi Darah Tinggi Atau Hipertensi

Cara Mengatasi Darah Tinggi Atau Hipertensi

hipertensi atau darah tinggi adalah salah satu penyakit yang sering diwaspadai oleh banyak orang dan pada umumnya gangguan kesehatan ini sering diikuti oleh berbagai penyakit lain.

yaitu kondisi yang umumnya di mana aliran darah pada Arteri mengalami tekanan yang terlalu tinggi sehingga dapat menyebabkan gangguan kesehatan .

seperti penyakit jantung dan juga tekanan jantung diukur dari jumlah darah yang dipompa oleh jantung dan jumlah resistensi.

untuk darah mengalir ke Arteri semakin banyak darah dipompa oleh jantung maka semakin sempit Arteri semakin tinggi pula tekanan darah gejala hipertensi .

secara yang mengidap hipertensi akan merasakan beberapa gejala Kebanyakan orang dengan tekanan darah tinggi .

tidak mempunyai tanda-tanda atau gejala Tetapi ada juga yang dapat mengalami gejala yang timbul yaitu sebagai berikut

1 sakit kepala

2 lemak

3 masalah dalam penglihatan

4 nyeri pada dada sesak nafas

6 aritmia

7 adanya darah dalam urin

tetapi tanda-tanda tersebut tidak spesifik dan biasanya tidak terjadi sampai tekanan darah tinggi dan mengancam nyawa ataupun parah.

cara mengatasinya adalah dengan mengubah gaya hidup agar dapat mengontrol tekanan darah tinggi yaitu sebagai berikut :

1 menjaga berat badan yang sehat atau mengurangi berat badan apabila kelebihan berat badan atau obesitas .

2.membatasi alkohol yang diminum namun terkadang perubahan gaya hidup belumlah cukup

3 melakukan aktivitas fisik dengan secara teratur Nah itulah cara menghindari agar kita terjauh dari darah tinggi dan kemudian menjaga pola makan dan menjauhi makanan yang seharusnya tidak boleh dimakan.

4. rutin mengkonsumsi obat herbal seperti british propolish juga bisa menjadi salah satu tindakan yang cukup efektif dalam menekan resiko hipertensi . Namun , saran saya beli lah british propolis langsung ke agen resmi nya untuk menghindari hal hal yang tidak diinginkan .

Baca Juga:  Berita Jakarta Hari Ini, Rekam Jejak Jakarta Januari 2020

Salah satu agen resmi british propolis di indonesia contoh nya www.britishpropolishboss.com .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *